海外の研究で、チョコレートは、
ニキビを増やすかどうかを、
調べた論文があります。
結論は、
チョコレートでニキビが増える仮説は、
統計学的に有意差をもって、
正しいとはいえない、とのことでした。
しかし、当院を訪れる
多くのニキビ患者さんに
食べ物のことを聞いてみると、
やはり、脂っこいものや、
チョコレートを食べた翌日は、
ニキビが増えると言われます。
にきびの原因には色々とありますが、
不規則な食生活も関係すると
いわれています。
ビタミン不足や活性酸素の増加は、
にきびの原因のひとつです。
それ以外にもチョコレート、ココア、
コーヒー、ナッツ、バター、チーズ、
豚肉、ハム、ベーコンなどの
高脂肪食品や、高炭水化物食品の
摂りすぎもニキビの原因となります。
逆に、乳製品や野菜、海草類の摂取不足なども
ニキビの原因となります。
当院のニキビレーザーコースと、
適切なホームケアで、
ほとんどのニキビが減りますので、
当院では、食事指導を行う必要は、
ほとんどありませんが、
1日3食の食事を規則正しく摂り、
しかもバランスの良い栄養素を
複数摂ることは、「にきび予防」の
ひとつの助けになることは、
間違いありません。
ニキビを増やすかどうかを、
調べた論文があります。
結論は、
チョコレートでニキビが増える仮説は、
統計学的に有意差をもって、
正しいとはいえない、とのことでした。
しかし、当院を訪れる
多くのニキビ患者さんに
食べ物のことを聞いてみると、
やはり、脂っこいものや、
チョコレートを食べた翌日は、
ニキビが増えると言われます。
にきびの原因には色々とありますが、
不規則な食生活も関係すると
いわれています。
ビタミン不足や活性酸素の増加は、
にきびの原因のひとつです。
それ以外にもチョコレート、ココア、
コーヒー、ナッツ、バター、チーズ、
豚肉、ハム、ベーコンなどの
高脂肪食品や、高炭水化物食品の
摂りすぎもニキビの原因となります。
逆に、乳製品や野菜、海草類の摂取不足なども
ニキビの原因となります。
当院のニキビレーザーコースと、
適切なホームケアで、
ほとんどのニキビが減りますので、
当院では、食事指導を行う必要は、
ほとんどありませんが、
1日3食の食事を規則正しく摂り、
しかもバランスの良い栄養素を
複数摂ることは、「にきび予防」の
ひとつの助けになることは、
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