もうすぐ
バレンタインですね。
そこで、気になるのが
ニキビとチョコレートの
関係です。
以前から、
チョコレートを食べると
ニキビが増えると
よく聞きます。
実際に、調べてみると
チョコレートとニキビの
関係を調べた論文が
ありました。
結論は、
チョコレートを
食べるとニキビが
統計的有意差を持って
増える、とは言えない
との結論でした。
難しい表現ですが
つまり、
チョコレートを
食べることで
ニキビが増えるとは
自信をもって言えない
ということです。
こう言われると、
チョコレートとニキビが
無関係であると証明
されたように思われますが
そうではありません。
この”自信をもって”の
程度が高いので、
増えるとは言えないのです。
逆の言い方をすると、
自信はないが、
もしかしたら、
チョコレートを食べると
ニキビが増えることも
あるかもしれないけど
確率はすごく低いねと
いうことなのです。
実際に多くの
ニキビの患者さんを
見させていただき
お話をしていると
チョコレートに限らず
食べ物によって
ニキビが増えたと
言われる方が
おられます。
ですから、
チョコレートも
確率は高くないが
ニキビが増えることは
あるかもしれません
ということです。
しかし、当院では
適切な処置と
ホームケアにて
ニキビを確実に
減らすことが
可能ですので、
食事制限は
しておりません。
ですから、
チョコレートも自由に
食べていただいています。
きちっとした治療を
行えば、
食事のニキビへの
影響はあまり
気にされなくても
大丈夫です。
チョコレートを我慢し
ストレスを抱えて
ニキビを増やして
しまうよりは
適切な治療をして
自由に食べたいものを
食べるのが理想だと
思います。

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