自分の顔を鏡でよく見ると、鼻がブツブツしている。いわゆる、「いちご鼻」になっていませんか？

「いちご鼻」をか改善するには毎日の鼻ケアが重要です
そこで今回は、毛穴のセルフケア方法についてご紹介致します。

・毛穴パック
毛穴パックには、貼ってはがすタイプと洗い流すタイプがあります。
貼ってはがすタイプは、取れたと言う感覚はあるものの、皮膚のダメージが大きく、続けていくと「毛穴が広がってしまった（TдT）」という声も多くあります。クレイなどの成分が入った洗い流すタイプですと角栓が取れた感覚は少ないですが、皮脂を吸着し、パック後お肌はサラサラしテカリを抑えてくれます。またお肌の負担がかかりにくく、乾燥肌や敏感肌、の方でも使いやすいです。週に1～2回程度行うのが目安です。

・酵素洗顔
パウダータイプがほとんどで、水を加え泡立て洗顔します。個装タイプ、ボトルタイプがあり、コスパが良いのはボトルタイプですがお風呂など湿気の多い場所に置いておくとダマになってしまうこともあるので注意が必要です。酵素には、タンパク質を分解する成分、皮脂を分解する成分など成分によって働きが違ってくるので購入の際は酵素の種類をチェックするようにしてください。

・AHA洗顔
AHA洗顔とは、（αヒドロキシ酸）という成分が配合された洗顔料を使用する洗顔方法です。肌表面の古い角質を柔らかくする上、ピーリング効果があるので、ザラつきや毛穴の黒ずみなどをオフする効果が高く、角栓もできにくくなります。

■セルフケアの注意点
お肌はとてもデリケートなので、セルフケアで角栓を除去するときには肌を傷つけないよう注意しましょう。
しつこくマッサージを行ったり、間違った方法でケアを行うと、お肌にダメージを与えてしまったり、逆効果になる可能性もありますのでご注意くださいませ。
毛穴が目立つ原因は、黒ずみ、角栓、毛など多岐に渡るので、原因をしっかりと見極めることも重要です。

セルフケアで中々結果が出なくお悩みの方は毛穴専門クリニックへ相談してみるのも一つの手段です。つかはらクリニックでは毛穴をトラブルレベルに合わせて複合的に処置することで毛穴を目立ち難くしていく処置を行っております ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝

▼つかはらクリニック▼

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