今日のお話はまったくためにならないお話です。

先日、ラジオから「きじは戦力外　きっびだ~ん　きびきびだ~ん　おっにた~いじ　おにおにた~いじ」と聞こえて、なんじゃこりゃ、そらみみか？なんかのCMか？と思ったのですが、どうしても気になって、検索。正体は、水曜日のカンパネラ　桃太郎。PCエンジンbyハドソン　高橋名人　魂の16連射　2コンマイク　などなど懐かしい単語が並ぶ上、団子をもらって命を投げ出す物好きなんていない　ペットと一緒に鬼退治とか絶対正気じゃない　犬とサルは仲たがいキジは戦力外　何でもするから鬼が島だけは勘弁して下さい　なんて歌詞で、はまってしまいました。（興味のある方はYou　Tubeでご覧下さい）

さらにさらに、別件で、桃太郎はおじいさんとおばあさんが愛し合って産まれた子伝説を真面目な講演で聴いたりして、わたしの中で桃太郎のお話はぐちゃぐちゃになってます。

んなあほな。

クリニックの患者様は、圧倒的に女性が多いのですが、男性の患者様にもご愛顧頂いています。

アンチエイジングの対象は女性だけではないな~と感じるこの頃。男性のためのアンチエイジングを学ぼうかと、泌尿器抗加齢医学研究会に参加しました。会が会だけに、男性の内側からの加齢がターゲットだったもので、すぐさま実践というわけにはいきませんが・・・

興味深かったのは、肉食女子、草食男子ならぬ、絶食男子まで出現したようです。ここまでいくと、なんでもいいから食べようね、って感じ。（『絶食男子』とメモをとった私を見て隣人が苦笑。。。）

もうひとつ興味深かったこと、生殖のお話。精子にはX精子、Y精子が存在して、X精子が受精すると女の子、Y精子が受精すると男の子が生まれるのですが、本来、男性がもつ精子は5%ほどY精子の方が多いそうです。ただ、55歳を超えるとY精子、X精子の割合は等しくなり、徐々にY精子の割合は減っていくそうです。男性の年齢が上がってからのお子さんは女児が多いとか。

他にも色んな話がありました。興味のある方は診察時にこそっと聞いてください☆

TOKIOが空を飛ぶ～ではなく、東京へ行きました。

学会や講習会に参加するために1年に何度も東京へ行きますが、いまだに、山手線のどちら回りに乗ると何処へ行けるのかがわからないワタシです。なので、ホームに着いたときに止まっている電車には飛び乗れない、1本見送ってからの乗車です。でもって、東京の人の多さに酔っちゃう。

つかはらクリニックでは眼瞼下垂手術をさせていただくことが多いのですが、より良い眼瞼の手術を身につけるために先日東京へ。今までも何度か参加している講習会ですが、この講習会は比較的アットホームな会で、参加されている先生はベテランの先生ばかりにも関わらず、ちょっとした質問でも気さくに答えてくださるので本当に勉強になります。手術も見学させていただき、見学しながら何でも質問に答えていただけるので、今までの知識の整理と今後の手術のヒントを得て帰って参りました。すぐにでも活かせそうです♡もりもり働きま～す。

私は時々発作的に健康オタク如きになります。今は豆乳ブーム。

健康と美容のために大豆を摂取している女性は多いと思います。

大豆には女性ホルモンのエストロゲンに似た働きの成分を含むので女性の健康と美容に役立ちます。大豆の中のイソフラボンが腸内細菌によってエクオールに変わり、このエクオールがエストロゲンによく似た働きをします。イソフラボンが直接働くわけではないんです。

エクオールの作用ですが、、、

エストロゲン様作用によって、更年期症状・更年期障害をやわらげる、メタボリックシンドロームの予防、しわやたるみの改善、骨粗鬆症の予防と改善

抗酸化作用によるシミの改善、美白効果

などの効果が期待されます。

ただ、すべての女性が、イソフラボンからエクオールをつくれるとは限りません。日本ではエクオールをつくれるのは50%程度です。若年女性は20%程度というデータもあります。エクオールをつくることができない人は、大豆製品を摂取しても、イソフラボンのサプリメントを摂取しても効き目を実感できません。

大豆イソフラボン摂取による骨密度と体脂肪の改善効果はエクオールがつくれる人とつくれない人では有意な差が認められています。

では、エクオールがつくれるかどうかを知ることはできるでしょうか。

尿検査でエクオールがつくれるかどうかを知ることができます。郵送検診キットがあります。インターネットで購入できるソイチェック®という郵送検診キットです。採尿管に採尿して返信パックに入れてポストに投函すると、10日程で結果が届きます。簡単❤

ちなみに、私はエクオールをつくることができていました。

健康効果を期待するには、毎日10mg程度のエクオールが必要です。エクオールをつくれる人なら、豆腐2/3丁(200g)、納豆1パック（50g）、豆乳1杯（200g）からエクオールが約10mg産生されると言われます。エクオールをつくれない人は、エクオール含有食品の摂取がおすすめです。

毎日健康のために大豆製品を摂っているんだけどな・・・ちゃんと効果をだせているのかな？と気になった方、検索してみてください。『エクオール』。

コラゲニスト、、、とある化粧品会社からこんな名前の化粧品が出ているようですが・・・・

今から10年ほど前、友人にこう呼ばれていました。コラゲニスト。なぜなら、色んな通販でコラーゲン配合のドリンク剤を買い、コラーゲンたっぷりドリンク剤を毎日たくさん飲んでいたから。

以前はコラーゲンを飲んでも、アミノ酸として吸収されるだけで意味がないと言われていましたので、コラーゲン効果を信じて毎日飲んでいた私も、上司のえら~い先生に意味ないよ、と言われて心が折れて飲むのをやめました。

しかしっっ、近頃は、サプリメントでコラーゲンを摂取すると、肌の弾力が改善したり、しわが減ったり、膝の痛みが改善したり、褥瘡の改善が早くなったり、と報告がでてきています。効果のでるメカニズムが解明されていなくても効果があるものは流行が続くんですね。

年齢とともに様々な変化が起こり、顔の老化につながります。

骨はやせて、筋肉は衰えたり肥大したり、皮下組織も痩せてきて、皮膚も痩せてきて・・・結果、たるみ、しわなどが起こります。

たすけてぇ～～ドラえもぉ～～ん

ぼくにまかせて❤

タイムマシ～ン☆☆☆

ていうわけにもいきませんので、、、

改善方法は色々ありますが、1つはヒアルロン酸の注入です。ヒアルロン酸を注入することで失ったボリュームを足して加齢変化を立体的に改善します。ヒアルロン酸は体内で自然に作られる成分であるため、注入剤として安全とされています。当院では、国が唯一認めたヒアルロン酸皮膚充填剤のジュビダームⓇビスタを使用しています。

注入後すぐに効果がありますので、途中経過を見ていただきながら注入することもあります。効果は9ヶ月～1年程度続きますが、継続して効果を望まれる場合は追加治療が必要です。

しわの直下に注入するだけでなく、老化の原因となるポイントへ注入することで顔全体の印象の改善も期待できます。気になっている部分の改善のために、えっっこんな所にヒアルロン酸を入れるの？？と戸惑うこともあるかもしれませんが、自然な仕上がりに満足いただけるかと思います。

具体的な悩みのある方も、なんとなくどことなく若くなりたいという方も、じっくりと見させていただき、改善方法を提案させて頂きますので、ご相談ください。

新年明けましておめでとうございます。

年末年始に6日間のお休みをいただき、本日より通常どおり診察しています。

お休みは帰省し家族と過ごして、充電完了できました。2015年も学びたいことは沢山ありますので、その学びを、お越しいただく皆様に還元できるように日々過ごしたいと思います。

本年もよろしくお願い申し上げます。

つかはらクリニックは本日が仕事納めです。

本年もたくさんの方にお越しいただきました。数あるクリニックの中から当院を選んで下さいまして、ありがとうございました。

今年も、眼瞼下垂、ホクロ除去　等々、たくさんの処置をさせていただきました。2015年も自己研鑽を忘れず、常に技術の向上を図って参りますので、よろしくお願い申し上げます。

明日よりお休みをいただきます。心身ともにリフレッシュして、

2015年1月5日より診察させていただきます。

皆様もよき新年をお迎えください。本年もありがとうございました。

10月にハロウィンが終わったと思ったら、すぐにクリスマスになり、クリスマスが終わった途端にお正月になりますね。近頃のスーパーはクリスマスとお正月の共存状態。ほんとうに忙しない。

年賀状・大掃除など、年末準備に追われる中、クリニックに足を運んで頂き、ありがとうございます。

昨日は祝日。朝からクリスマスの雰囲気を。。。イギリスのクリスマス菓子で、

ミンスパイ❤タルトの中にはフルーツの洋酒漬けが入っています。てか、コーヒーでかい。。。上品なコーヒーカップでのむよりも、大きなマグカップで飲むコーヒーが好きです。たくさん飲めるから。

昨日はお出かけ予定でしたが、色々あってお家で過ごす1日となりました。が、夜はイルミネーションへ出かけて、カップル・家族連れに紛れてプロジェクションマッピングを堪能。

年末まで、もう一踏ん張りですね。疲れた時の活力剤としてニンニク注射、プラセンタ注射おすすめですよ。

師走です。もうすぐ2014年も終わりますね・・・

昨日はクリニック・エステの忘年会でした。院長以外は女性ばかりという華やかな空間で、楽しい時間とおいしいお食事でございました。

先日、思い出したことがあります。↓↓↓

「これ、あべのハルカスやん。近すぎて忘れてたわ。」

日本一高いビルです。クリニックはJR天王寺駅をはさんで反対側です。クリニックから徒歩で5分ほど。近いんです。

展望台から見る夜景はすごいんでしょうね。恋愛で勝負かけるときはここに来んのかな、とか、展望台で語らうカップルいっぱいおるんやろうな～、もうすぐクリスマスやし、とか色々妄想。私はまだ展望台に行ったことがありません。そのうち上がってみようかな。

2014年もあと少し、この1年を良き1年として締めくくれるように、気を引き締めて過ごします。