雨ばかりのお花見シーズンも終わり、ようやくシーズンになりました。

何のシーズンって？？ランニングです。自分の勝手な都合でシーズンオフだっただけですが。。。寒いのは嫌なので冬は完全オフです・・・自分勝手ジョガーです。

気候がよくなると、紫外線が心配。なので、紫外線対策その１　↓↓↓　できる限り遮光。

ほぼ不審者↑↑↑

これも忘れません。最近売れてます。紫外線対策その２　↓↓↓

最近よく雑誌でもみかけます。飲む日焼け止め。ヘリオケア。

主成分はシダ植物の抽出物から開発されたFernblockⓇです。このFernblockⓇには、光老化を防ぐ、フリーラジカルによるダメージを抑制する、皮膚の保護機能を強化する、皮膚の細胞のDNAを保護する働きがあります。すなわち、飲むことで紫外線から皮膚を保護してくれます。ビタミンD、ビタミンC、ビタミンE、ルテイン、リコピンも含まれています。

日光を浴びる30分前に1カプセル服用します。長時間日光を浴びる場合は4時間後に1カプセルを追加で服用します。サプリメントとして摂取する場合は毎朝1カプセル服用します。もちろん、塗る日焼け止めも併用してください。日焼け止めを塗ることが出来ない目や髪も保護してくれます。

もうすぐ、ゴールデンウィークです。紫外線対策をしっかりして、楽しくお出かけしましょ～♡